Im Teenflow erwarten dich entspannte und abwechslungsreiche Einheiten ohne Leistungsdruck. Der Kurs umfasst Yoga-Haltungen, fließende Bewegungsabfolgen, Atemübungen sowie kurze Achtsamkeits- und Entspannungssequenzen. Diese fördern Konzentration, Beweglichkeit und ein positives Körpergefühl. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Teenflow bietet maximal 8 Teilnehmern pro Kurs einen wohltuenden Ausgleich zum Alltag und unterstützt dabei, zur Ruhe zu kommen, neue Energie zu sammeln und den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen. Der Kurs eignet sich besonders als Ausgleich zum Schulalltag und zur Förderung von körperlichem und mentalem Wohlbefinden.